Присъствието на повече плодове и зеленчуци във всекидневното меню подобрява познавателните функции на мозъка, твърди международен екип невролози от Университета “Хайнрих Хайне”, болницата “Света Елисавета” в Кьолн (Германия), университета на Перуджа (Италия) и “Темпъл Юнивърсити” (Temple University) в САЩ.
Учените са изследвали взаимната връзка между употребата на плодове и зеленчуци, антиоксидантното съдържание в кръвта и умствената дейност на хора между 45 и 102 години.
Резултатите показват, че тези, в чиято диета всеки ден присъстват по 400-500 грама плодове и зеленчуци, имат високо ниво на полезни антиоксиданти в организма и съответно ниски показатели на увреждане на липидите от свободните радикали. Освен това тяхната способност на запаметяват и използват запомненото е значително по-висока в сравнение с хората, при плодовете и зеленчуците са не повече от 100 грама на ден.
Специалистите, цитирани от Ройтерс, подчертават още, че употребата на плодове и зеленчуци не само подобрява работата на мозъка, но и предотвратява възможни проблеми с паметта и слабоумието в старческа възраст: “Благодарение на силния си антиоксидантен състав плодовете и зеленчуците предпазват мозъка от дисфункция независимо от възрастта. Ето защо те трябва да присъстват в нашата диета в по-големи количества още от ранна възраст. Така в последствие може да се избегнат сериозни нарушения в работата на мозъка”.
Zdrave.bg
Оказва се, че има още една разновидност на това вещество, която е особено опасна за сърцето, кръвоносните съдове и за здравето на целия организъм. Задълбочено изследване на учени от Хонгконг върху окисления холeстерин или оксихолистерина предизвика широк отзвук.
В него те доказват, че той образува по-бързо и повече плаки в кръвоносните съдове.
Учените представиха заключенията си във Вашингтон на конгрес на Американската асоциация на химиците. Защо пред химиците? Не е случайно, защото проблемът е свързан и с тяхната сфера...
От много години усилията на медиците са фокусирани върху обикновения холестерол.
Те обаче не изучават достатъчно активно неговата окислена форма, въпреки съществуващите подозрения, че тя е особено опасна.
Да си припомним трансмазнините. Това са преработени растителни масла по определена технология, за да се постигне тяхното втвърдяване. Преди всичко те присъстват в маргарина и кулинарните растителни мазнини.
В хранителната промишленост вместо скъпото масло те се добавят в хляба, сладкарските изделия, полуфабрикатите, сладоледа и на практика във всички продукти, в които се използват мазнини.
Ако на етикета има надпис “частично хидратирани масла”, значи продуктът, който купувате, съдържа значителна доза трансмазнини. Десетилетия наред вредата от тези мазнини беше игнорирана, а лекарите дори препоръчваха маргарина като полезен продукт. Преди десетина години всички в един глас започнаха да критикуват трансмазнините. Сега те практически са отречени.
И трансмазнините и оксихолистеринът са ключови съставки в хранителната промишленост. Те придават на продуктите естетически вид и приятна консистенция. Премахването им от употреба би донесло огромни финансови загуби.
Когато млякото се преработва в прах, в него се образува много оксихолестерин. Яйчният прах , добавян към много продукти, също е богат на окислен холестерин.
Холестеринът може да се окисли и при приготвяне на храна в домашни условия. Това става при готвенето на месо и птици на висока температура – при пържене, печене на фурна, скара или на жар.
Месата и птиците почти не съдържат оксихолестерин, ако се варят и задушават. Между другото, процесът на окисляване може да се спре, ако при готвенето към ястието се прибавят антиоксиданти – треви, подправки, сосове с вино и бира.
Посипвайте ястието обилно с тях, използвайте ги и в маринатите.
Тук е мястото отново до напомним за продуктите-антиоксиданти – плодове, зеленчуци, орехи, чай, червено вино и продуктите, които препятстват натрупването на холестерин в червата.
Health.bg
Zoe Z.E. Concept въплъщава вижданията на Renault как трябва да изглежда малка семейна кола с четири места. Моделът наподобява Mégane, но не отделя никакви вредни емисии.
Zoe Z.E. Concept е оборудван с електрически мотор с мощност 95 к.с. Може да зарежда батериите си в движение благодарение на монтираните на покрива слънчеви клетки. Очаква се този хечбек да се продава успешно от 2012 година.
Със създаването на този модел от Renault обявяват пред света, че са загрижени за опазването на околната среда и ще произвеждат икономични модели. С помощта на зареждане чрез монтираните на покрива слънчеви клетки автомобилът може да измине 160 км, преди да бъде зареден напълно отново.
Моделът е снабден и с нова технология, с която се поддържа желаната температура в кабината. Интересна негова особеност е, че задните му врати се отварят нагоре.
От Renault очакват моделът да се превърне в една от най-големите атракции за посетителите на автомобилното изложение във Франкфурт.
rs-auto.bg
Френски учени открили естествен начин за борба със стреса – ензим в пъпешите, съобщи Би Би Си.
Проучването, публикувано в Nutrition Journal, показва, че антиоксидантът (superoxide dismutase), смятан досега за полезен при предпазването на тъканите от увреждане, има и положителен ефект върху стреса.
Участниците в изследването, които приемали капсули, съдържащи ензима, съобщили за по-малко симптоми на стрес и умора в сравнение с групата, приемала плацебо.
Ензимът увеличава концентрация, намалява чувството на умора и раздразнителност, премахва проблемите със съня.
Учените смятат, че позитивният ефект се дължи на влиянието на ензима върху оксидативния стрес, който освобождава свободни радикали в тъканите.
Health.bg
ЦСКА и Фулъм завършиха 1:1 в мач от група "Е" на Лига Европа. Мишел Платини откри резултата за домакините след пас на Маркиньос в 62-ата минута. Попадението дойде логично, след като "червените" демонстрираха превъзходство от началото на втората част. Те наложиха стила си на игра, направиха няколко опасни атаки и при една от тях се стигна до гола на Платини, който влезе като резерва.
Фулъм обаче изравни резултата срещу ЦСКА само три минути след като "червените" бяха повели – в 65-ата минута. Камара вкара гола за англичаните след грешка на вратаря Караджов.
Първата опасна атака за "червените" бе още във втората минута на срещата. Иван Стоянов отправи хубав удар, но топката мина в страни от вратата на Стокдейл. Две минути по-късно Беърд от гостите пробва центриране в наказателното поле, но прати топката в аут. Веднага след това Тодоров би, но право в ръцете на вратаря на англичаните.
В 10-ата минута Грийнинг извърши грубо нарушение в центъра срещу Янев. Две минути по-късно Иванов подаде на Тодоров, но последният не можа да спре топката и тя попадна в ръцете на Стокдейл.
В 16-ата минута Пентсил влезе грубо в краката на Костадин Стоянов, реферът обаче не даде фаул. В 19-ата минута Йордан Тодоров се опита да центрира на два пъти в пеналта на гостите, но бранителите на Фулъм се справиха със ситуацията.
Грийнинг получи първия жълт картон в мача в 22-ата минута, след като фаулира Коста Янев. В 24-ата минута Спас Делев бе изведен срещу вратаря, но се оказа, че е в положение на засада. В 31-ата минута Дейвис опита да намери Камара, но Иван Иванов изби топката. Три минути Смайлинг искаше да затрудни "червените", но стреля в аут.
В 37-ата минута Иван Стоянов проби отляво, но ударът му бе слаб и не затрудни Стокдейл. В последната минута на полувремето Фулъм създаде най-опасната си възможност. Камара подаде на Дейвис, той стреля силно, но Караджов улови.
В 53-ата минута Маркиньос центрира, Тодоров можеше да се възползва, но Кели изби в корнер. "Червените" имаха претенции за дузпа при тази ситуация. В 60-ата минута след неразбирателство в защитата на ЦСКА се получи разбъркване, но Иванов открадна топката от Дейвис и се справи с положението.
В 71-ата минута Камара се пробва отново да застраши Караджов, но този път стреля право в ръцете му.
12 минути преди края на срещата Маркиньос подаде на Тодоров, той стреля опасно, но Скокдейл боксира топката в корнер. В последната минута имаше разбъркване пред вратата на Фулъм, но не се стигна до опасно положение.
Actualno.com
Бананите могат да бъдат не само приятна и бърза малка закуска, но също и изключително полезни за червата.
Кое е общото между бананите и царевицата, яйцата, сьомгата и спанака? Всичките съдържат витамин В6, наричан също пиридоксин.
Според последните проучвания на връзката между витамин В6 и състоянието на дебелите черва, хората, които приемат по-големи количества от този витамин, са застрашени с 20 до 30% по-малко от рак на дебелото черво.
Учените смятат, че тази защитна способност на витамина се дължи на участието му в метаболизма на фолиевата киселина, която също действа благотворно на дебелото черво.
Приемането на храни, богати на витамин B6, помага не само срещу болести на червата, но също така облекчава симптомите на паркинсоновата болест и депресията.
В един банан се съдържа почти половин милиграм B6. Необходимата дневна доза от този витамин е по-малко от 4 милиграма и ако си я доставяте всеки ден, ще се почувствате по-млади.
Health.bg
Прелестната Бионсе беше избрана за "Жена на годината" от сп. "Билборд" , съобщи Асошиейтед прес, цитирано от БТА.
Суперзвездата ще получи наградата на годишната церемония "Жените в музиката" в Ню Йорк на 2 октомври.
Сред предишните носителки на наградата "Жена на годината" са Сиара и Рийба Макинтайър.
Бионсе отбеляза поредната си много успешна година. Тя издаде хита "Single Ladies", пя на церемонията по встъпване му в длъжност на президента Барак Обама, участва във филма "Obsessed", започна голямо турне.
Наскоро любимата на Джей Зи беше определена от "Форбс" за най-богатата знаменитост на възраст под 30 години. БТА
Британец смята, че е видят легендарното чудовище от Лох Нес в "Гугъл Ърт", пише в. "Сън", цитиран от БТА.
Неси е създание, за което се твърди, че обитава езерото Лох Нес в Шотландия, припомня изданието. 25-годишният Джейсън Кук от Нотингам е забелязал Неси, докато разглеждал сателитни снимки в сайта. Изображението, което се вижда в "Гугъл Ърт", е на същество с дължина около 19 метра, овално тяло и четири крака или плавника.
Според някои експерти чудовището от Лох Нес е плезиозавър - изчезнало морско влечуго с форма наподобяваща тази, която се вижда на снимката в "Гугъл Ърт". "Не можах да повярвам на очите си. Съществото изглеждаше точно като описанията на Неси", казва Джейсън Кук.
"Наистина е интригуващо, но трябва да се направят още изследвания", казва изследователят Ейдриън Шайн. БТА
От 7-ми до 13-ти септември в японския град Мие ще се проведе 29-то световно първенство по художествена гимнастика, в което ще участват общо 156 гимнастички от 53 страни, предаде БТА.
Домакин на състезанието е "Сън Арена" с капацитет 11 000 места. По програма в индивидуалното състезание при жените в рамките на един ден ще се проведат квалификациите и финала на всеки отделен уред. На 7-ми септември са квалификациите и финалите на въже, на 8-ми септември - на обръч, на 9-ти септември на топка и на 10-ти септември на лента.
Световното първенство ще продължи на 11-ти септември с индивидуалния многобой при жените. На 12-ти и 13-ти септември са съответно многобоя и финалите на отделните уреди при ансамблите.
Националният отбор на България ще отпътува за Япония в неделя рано сутринта, а утре от 12.00 часа в зала "Раковски" е продукцията "На добър час!"
По време на конкурса Pebble Beach Concours d'Elegance бяха разкрити серия автомобили, но един от тях бе особено очакван. Става дума за екзотичния Aston Martin DBS Volante.
През 95-годишната история на Aston Martin са били конструирани само 15 открити модела, като въпросният Volante е 16-тият. DBS Volante може да се похвали с най-добрите технологии на компанията. Така освен наистина феноменалния и отлично звучащ V12 двигател, собственикът може да избира и между два трансмисии – шестстепенна ръчна и шестстепенна Touchtronic автоматична скоростна кутия.
Здравината на конструкцията също е запазена, като Volante притежава най-малко 75 % от твърдостта на закрития модел. Това до голяма степен се дължи на факта, че е монтирана допълнителна рама отзад, както и че са оптимизирани някои от предните и задните панели.
Стандартно се предлагат карбоново-керамични спирачки, като в цялата конструкция са ползвани най-иновативните материали, включително преден капак, предно крило и малък заден спойлер от въглеродни влакна.
Въпреки мерките за намаляване на масата на модела DBS Volante си остава голям GT модел, като масата му възлиза на 1 820 кг.
Към това има и активна система на окачването ADS (Active Damping System), която контролира автомобила. Съответно тя може да бъде настроена за повече комфорт или за повече скорост.
Партньорството на Aston с Bang & Olufsen е допълнително експлоатирано в DBS Volante, като автомобилът може да се похвали с вградена развлекателна система BeoSound DBS с 13 високоговорителя... като това е едва стандартното оборудване.
По-голямата част от останалото в общи линии е споделено с купето, което прави DBS Volante не просто атрактивен, но и изключително способен на пътя, пистата... и по време на приятни пътувания. Новият DBS Volante се присъединява към DB9 Volante, които са единствените настоящи открити модели на Aston Martin.
Rs-auto.bg
Изследователи от Американската асоциация на психолозите изясниха, че душевното спокойствие и равновесието на човека се постигат с течение на годините. Основавайки се на няколкото теста, учените установили кога човек е наистина щастлив.
Резултатите от тестовете показали, че възрастните хора умеят по-добре да се справят с емоциите си. Те се стараят да избегнат стресовите ситуации или ги контролират, като по този начин изпитват в по-малка степен негативни емоции и са по-щастливи.
Учените са наблюдавали начина на живот и здравословното състояние на хора от три възрастови групи в продължение на 23 години. Оказало се, че емоционалното щастие се увеличава с напредването на възрастта.
За да бъдете щастливи, специалистите препоръчват да се придържате към три правила:
1. Трябва постоянно да си напомняте, че живеете пълноценен живот и да му се наслаждавате, доживявайки така до 100 години.
2. Учете се да се справяте с ежедневната рутина и да постигате целите си, както в професионално отношение, така и лично.
3. Общувайте, учете се и възприемайте новото и непознатото. Старайте се отношенията ви с партьора и работата ви да не зациклят на едно място.
Actualno.com
8-годишно британче стана най-младият човек, задържал се прав върху крилото на летящ самолет, съобщи АФП.
Тайгър Брюър беше закрепен с ремъци за биплана на дядо си, който летеше на 300 м над летище край гр. Сайрънсестър.
"Беше невероятно. Сякаш бях на покрива на света" - каза той. Баща му разказа, че Тайгър е бил малко притеснен, но се е дължал като голямо момче.
Рекордът досега принадлежеше на Гай Мейсън, синът на Ник Мейсън от "Пинк флойд". Той беше на 11 години, когато летя изправен върху самолет през 2001 г. БТА
Още от древни времена хората използват билките за лечение на различни заболявания – от простуди и храносмилателни проблеми до депресия.
Билките, които днес употребяваме като подправки за различни ястия, имат невероятни лечебни свойства. Може да ги отглеждате и в домашни условия.
РОЗМАРИН
В китайската традиционна медицина от хилядолетия розмаринът се използва като тоник за мозъка. Той съдържа летливи масла, които стимулират мозъчната дейност и изострят ума. Така например е установено, че една от съставките в розмарина – синеол /cineole/, засилва способността на плъховете да се ориентират в лабиринтите.
Розмаринът помага на храносмилането и укрепва имунната система. Може да го пиете като чай, да го добавяте към супи, салати и пилешки ястия.
Розмаринът расте на слънчеви места и е чувствителен към преполиването. По-добре е почвата, в която расте, да е почти суха.
MЕНТА
Ментата стимулира отделянето на полезни стомашни сокове, успокоява паренето в стомаха, спазмите в червата и премахва газовете. Освен това ментата е богата на антиоксиданти и поддържа доброто зрение. Тя прочиства черния дроб и целия организъм от вредните токсини.
При проблеми с храносмилането половин час след хранене изпивайте чаша ментов чай.
Ментата се отглежда много лесно и се разпространява бързо, затова я посадете в отделна саксия.
РИГАН
Ако страдате от настинка или грип, кипнете малко риган в съд с вода и вдишвайте изпаренията, които убиват бактериите и вирусите и действат разтоварващо. Освен това тази билка регулира храносмилането и облекчава подуването на корема.
Риганът трябва да се отглежда на директна слънчева светлина.
САЛВИЯ
В китайската традиционна медицина салвията се използва за запазване на умствените способности. Установено е, че тя увеличава достъпа на кислород до мозъчната кора и подобрява концентрацията. Освен това улеснява и храносмилането.
Добавяйте салвия към супи и ястия от птици.
Салвията се отглежда трудно. Тя не трябва да се преполива, защото е податлива на мана и плесен.
ДИВ ЧЕСЪН
Тази билка е от семейството на лука и чесъна и се прилага от много години като природно лекарство, защото съдържа значително количество витамин С, калий, калций, желязо и фолиева киселина.
Китайците използват дивия чесън за облекчаване на болки в стомаха и кръста, срещу запушен нос и лошо оросяване на ръцете и краката. Билката се накълцва и се прибавя към различни ястия.
Дивият чесън се отглежда много лесно, защото не изисква много светлина, както другите билки.
БОСИЛЕК
Това е най-предпочитаната подправка в италианската кухня. Ароматът на босилека зарежда с енергия. Той съдържа много лутеолин /luteolin/ - биофлавоноид, който според учените е най-добрата защита на клетките от радиация.
Босилекът се оглежда трудно и расте най-добре през топлите летни месеци.
КОРИАНДЪР
Кориандърът е енергиен тоник, който укрепва имунната система и регулира храносмилането.
Кориандърът се отглежда трудно, затова посадете семената в широк съд с много обогатена почва.
МАГДАНОЗ
В китайската народна медицина магданозът се използва като лекарство за прочистване на черния дроб и очите.
Магданозът съдържа много лутеолин, който предпазва очите от вредните ултравиолетови лъчи и от неензимно гликозилиране - процес, който води до увреждане на ретината.
За добро зрение китайците препоръчват да се пие прясно изцеден сок от целина, магданоз и мента.
Магданозът не се нуждае от много слънце, но расте бавно, затова не очаквайте бърз резултат.
Освен като подправки за ястия, от тези билки стават ароматни чайове. Може да ги използвате поотделно или да ги комбинирате.
Ако искате чай, който улеснява храносмилането и облекчава подуването на корема, сложете в чаша кипяща вода по една чаена лъжичка мента, розмарин, риган, кориандър, салвия и босилек, и оставете да ври 5 минути.
Ако решите да си отглеждате подправки у дома, трябва да ги засадите в керамични саксии с дупки на дъното, с обогатена органична почва, и да поставите растенията на прозорец, който се огрява от слънцето поне 6 часа на ден.
Билките виреят най-добре на югозападно изложение. Запомнете, че те не обичат обилно поливане. По-лесно ще отглеждате билките, ако използвате разсад, а не семена.
Прясно изцеденият сок от портокали не само пази здравето на сърцето, но е и от полза при началните форми на редица сърдечно-съдови заболявания. Това показват резултатите от изследване, проведено във Великобритания.
Според събраните от британско-египетския екип данни, портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които нормализират работата на сърцето и кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Нещо повече – той подобрява еластичността на артериите и с това играе не малка роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Както потвърждава изследването, големи количества естествени антиоксиданти се съдържат още в гроздето, черния и зеления чай, тъмния и необработения шоколад.
Специалистите, цитирани от Би Би Си, препоръчват още на закуска да се пие по чаша прясно изцеден портокалов сок, а на ден неговото количество да е не по-малко от половин литър.
Zdrave.bg
Четирима от всеки пет души от публиката на музикалните фестивали губят остротата на слуха си, сочат данните, публикувани от британския Кралски институт за глухите.
Учените наблюдавали 2700 души от публиката на големи рок-фестивали през това лято и установили, че 80% от тях имат проблеми вследствие на гърмящата музика – усещали бучене в главата и болки в ушите.
Според медиците тези признаци показват начален стадий на увреждане на слуха.
На рок-концертите децибелите могат да достигнат 110 (колкото при излитане на реактивен самолет). Смята се, че шум над 85 децибела вече е опасен за слуха.
Health.bg
Цветът, който може да ви тонизира, зареди с енергия, да излекува зрението ви и да нормализира съня ви, е жълтият. В продуктите с жълт цвят в изобилии се съдържат биологически активните вещества флавоноиди, които са идеални съюзници в борбата за младо лице и стройна вигура. Тези вещества ускоряват обмяната на веществата, спомагат за изгарянето на мазнините и подобряват общото състояние на лимфатическата система и кожата.
Сред тях ще срещнете: лимон, грейпфрут, банан, праскова, ананас, царевица, кашкавал, растително масло, сметана, яйца, макарони и др.
Червеният цвят буквално излъчва топлина. Той оказва стимулиращо въздействие върху централната нервна система и нормализира работата на сърдечно-съдовата система. Сред веществата с червена и оранжена окраска срещаме каротиноидите и ликопинът. Каротиноидите защитават клетките, а ликопинът е отлично средство за профилактика на сърдечно-съдови и онкологически заболявания. Към групата на червените храни спадат ябълките, виншните, малините, ягодите, червеното грозде, цвеклото, доматите, червеният фасул, червените чушки и др.
Смята се, че храните с топлия оранжев цвят подобряват сексуалното влечение. Това също е и цветът на кожата. Той оказва благотворно въздействие при заболявания на дихателната система. Можете да избирате между портокали, мандарини, кайсии, манго, моркови и тиква.
Зеленият цвят е успокояващ и създава усещане за свобода и безопасност. Той способства концентрацията на мисълта, нормализира действието на сърдечно-съдовата систева, лекува аритмия и стабилизира артериалното налягане. Зеленият цвят е препоръчителен при главоболие. Храни със зелен цвят има много – круша, зелена ябълка, зеле, аспержи, артишок, авокадо, зелена салата, краставица, магданоз, копър и т.н.
Синият цвят, от своя страна, също се среща в природата. Например, сливите. Храните с този цвят понижават напрежението и успокояват нервите. Ако искате да се сбогувате с излишните килограми, продуктите с този цвят ще са ви от голяма полза.
Цветът на творческите натури – виолетовият, нормализира съня и повишава творческия потенциал. Патладжанът например ще ви помогне да се справите с депресията.
Actualno.com
Здравата психика, а не финансовото благополучие са основен фактор за преодоляване на трудните моменти в живота, твърдят психолози. Според техните думи, "богатството наистина ни позволява да възприемаме действителността по-цветно, но съвсем не е фактор, който ни гарантира по-добро качество на живот".
Изводите на специалистите са основани на двугодишна анкета сред повече от 136 хиляди души от 132 страни. В обзора особено внимание е отделяно на влиянието на икономическите фактори върху психологически потребности като уредения личен живот, уважението от страна на околните, усещането за щастие, поддръжката от страна на семейството и приятелите.
Наистина налице е зависимост от фактора пари – анализът на получените резултати показва, че човек бързо се определя като по-щастлив, ако спечели повече пари, но много скоро тази пропорция престава да действа. Високото заплащане, оказва се, не може в никаква степен да гарантира постоянното чувство за щастие.
Както отбелязват учените от Университета на щата Илинойс, координатори на проекта, краткосрочните удоволствия могат да се купят с пари, но крупните доходи съвсем не са гаранция за всекидневното усещане за благополучие и щастие: "У човек има две заложени формули за просперитет: икономическата и психологическата. Първата прави живота ни по-комфортен, но невинаги това води със себе си повече положителни моменти във всекидневието. В същото време "психологическото богатство" помага на хората да преминават през най-трудните моменти от живота си".
Според изводите от изследването, цитирани от Би Би Си, да се справяме с несгодите ни помагат не солидните банкови сметки, а срещите с нови интересни хора, емоционалната подкрепа на приятелите, придобиването на нови навици, хумора и вярата.
"Адаптирането и към доброто, и към лошото, е част от нашето психологическо благосъстояние, защото именно тези наши способности ни помагат да се движим напред в живота", твърди д-р Робърт Бисвас-Динер, един от ръководителите на проекта.
Zdrave.bg
Нападателят Адриано получи повиквателна за световните квалификации на националния отбор на Бразилия с Аржентина и Чили следващия месец, предаде БТА.
Нападателят на Фламенго, който след дълги перипетии с предишния си клуб Интер (Милано) се завърна в родината, е бил част от националния отбор за последен път през март. Сега обаче ще трябва да помага за мачовете с Аржентина на 5-и септември в Росарио и с Чили четири дни след това в Салвадор де Баия.
След като дори в един момент беше решил да спира с футбола заради проблемите си извън терена, Адриано постепенно се връща към най-добрата си форма и за Фламенго има 10 гола в 16 мача. "За мене е важно, че той отново изпитва удоволствие от играта, коментира избора си Дунга. Халфът на Ливърпул Лукас е повикан да замени контузения Клеберсон.
Бразилия води в единната южноамериканска група с 27 точки, Чили е на 2-о място с една точка по-малко, а Парагвай е трети с 24. Аржентина заема 4-ото място с 22 точки.
В неделя 84 момичета, първи по красота в своите страни, ще участват в конкурса "Мис Вселена" на Бахамските острови, съобщи Франс прес.
Титлата ще направи победителката най-красивата жена на планетата за една година. Журито ще оцени 84-те участнички, които ще се представят във вечерни тоалети, по бански костюми и в традиционно за страната си облекло. 15-те финалистки ще бъдат интервюирани от 12-членното жури, съставено от актьори, певци и продуценти.
Изборът на носеното от участничките традиционно облекло в конкурса, зад който стои американският милиардер Доналд Тръмп, обаче предизвика негодувание в редица страни. Възникна полемика между Боливия и Перу, защото Боливия смята, че перуанската участничка ще носи облекло, което е типично не за родината й, а за Боливия. В центъра на дебатите е костюм "диаблада", носен по време на танц от туземците аймара, които населяват Чили, Перу и Боливия.
Японската участничка пък предизвика смут в родината си, след като се появи облечена в черно кимоно, под което се виждат гащичките й и розовите й жартиери. Блогът на 25-годишната Емири Миасака бе задръстен с коментари на японци, шокирани от "вулгарното" й облекло.
Всъщност провеждането на конкурса за малко щеше да бъде поставено под въпрос заради урагана Бил, който в началото на седмицата доближи Бахамските острови, но в края на краищата не би трябвало да е заплаха за малкия архипелаг в северната част на Карибско море.
Сегашната "Мис Вселена" Даяна Мендоса, която е "Мис Венецуела" за 2008 г., ще постави короната на главата на победителката, избрана от журито. В интернет като фаворитки в конкурса, основан през 1952 г., се сочат 19-годишната участничка от Еквадор с кестенява коса и 24-годишната руса представителка на Исландия. БТА
Скоро тунизийка ще счупи световния рекорд като роди 12 бебета наведнъж, пише в. "Сън".
Учителката очаква 6 момчета и 6 момичета. Като част от лечение за безплодие в тялото й били поставени няколка ембриона, защото всички предишни опити били неуспешни.
Британски експерти потвърдиха, че необичайната бременност в град Гафса (Тунис) е възможна, но крие "колосални" рискове.
Майката, чието име не се съобщава, казала на докторите, че "се чувства добре и очаква с нетърпение да прегърне своите 6 синове и 6 дъщери".
Към момента тя е в добро здраве, но е под постоянно лекарско наблюдение.
Бащата, назован само като Мурван, заявил пред местни медии: "В началото мислехме, че съпругата ми ще роди близнаци, но в последствие бяха открити още ембриони. Радостта ни нарастваше с нарастване на броя на бебетата".
Той добавил, че съпругата му искала да роди по естествен начин, но лекарите изразили съмнение, че това е възможно.
Тунизийските власти са обявили, че ще подпомогнат младото семейство по различни начини.
Actualno.com
Тинки Уинки, Дипси, Ла Ла и По се завръщат с безплатно турне из Великобритания и с пускането на нов сингъл, пише "Дейли телеграф".
Симпатичните герои станаха известни през 1997 г. и дори успяха да направят хитовата песен "Teletubbies Say Eh-Oh", от чийто дебют продадоха повече от милион копия.
Сериалът беше излъчен в 365 епизода в повече от 120 страни.
Шефовете на BBC се надяват да възродят успеха на телетъбисите като пуснат диско ремикс на песента им "Follow My Leader" и като преиздадат техния албум, пълен обаче с бонус миксове.
Готви се също и DVD, както и обиколка на търговски центрове за безплатни изпълнения през идните седмици, плюс три дати за специално шоу.
Въпреки че оригиналните актьори вече са си намерили други поприща за изява, от BBC отказаха да съобщят кои ще бъдат техните заместници.
Говорител на BBC заяви: "Това е едно подмладяване и освежаване на продукцията за новото поколение деца, които вероятно дори не са били родени, когато Телетъбис станаха хит по екраните."
Actualno.com
Собственик на индийски ресторант в Уелс най-накрая е получил парите си от клиент, на когото е сервирал къри преди 13 години, предаде Прес асосиейшън.
През 1996 г. гостът на заведението "Seaview Palace Tandoori" в Суонси си поръчал ястие, но си тръгнал без да го плати. Гузната му съвест го накарала през март тази година да изпрати до местната полиция бележка без подпис, в която споделял разкаянието си.
Писмото било придружено от 60 лири в брой. Полицаите първоначално не открили ресторанта, тъй като той се оказал разрушен. Пет месеца по-късно те стигнали до бившия му собственик Самсул Бари, който стопанисвал друго заведение на 40 мили от предишното.
"Искам да благодаря на човека, който се е разкаял и след толкова години е решил да се издължи", казва 48-годишният Бари. "Преди 13 години сметката за порция къри е била 10 лири. Разкаяният клиент е платил тази сума и е добавил 50 лири заради инфлацията", обяснява говорител на полицията в Южен Уелс. БТА
Женският бокс ще бъде част от програмата на летните олимпийски игри в Лондон през 2012 година, съобщи британският телевизионен канал Скай нюз, предаде БТА. Това стана ясно днес след решение на Международния олимпийски комитет (МОК).
По този начин е отстранено едно от големите неравенства в спорта.
През 2005 година МОК взе негативно решение по този въпрос, основавайки се на опасността за здравето на прекрасния пол от заниманията с бокс, който е контактен спорт.
Както се очаква в олимпийския турнир ще вземат участие 40 жени и това ще доведе до намаляване на боксьорите - мъже. Турнирът на боксьорите, съгласно правилата на МОК, е ограничен до 286 боксьори-мъже.
Според думите на първата жена-професионален боксьор от Великобритания Джейн Куч "боксът е тежък и сложен вид спорт, но той се намира под строг контрол". БТА
B-Real си взе назад думите за Мис България 2009 - Антония Петрова.
Той наскоро отсвири родната красавица, заявявайки, че не му харесва и не иска да се запознае точно с тази Мис България.
След като получил дузина гневни писма от българи на сайта си, рапърът решил да се извини официално на миската.
"Доста прибързано се изказах за красотата на Мис България – когато разгледах отново снимките й, всъщност тя не е лоша, даже никак", гласи част от изявлението му.
Фронтменът на Cypress Hill - B-Real, пристига за първия си кoнцерт у нас на 19 август в клуб Cacao Beach, Слънчев Бряг, а заедно с него идва и култовата хип-хоп банда Psycho Realm.
Actualno.com
Мачовете от груповата фаза до финала на Лига Европа ще бъдат ръководени от шестима съдии, информира sportal.bg. Главният рефер, четвъртият съдия и асистентите ще бъдат подпомагани от още двама арбитри, които ще се движат по аутлинията и ще следят какво се случва само в наказателните полета.
Така ако българските отбори ЦСКА и Литекс успеят да прескочат плейофа, ще се възползват от нововъведението.
Експериментът с шестимата съдии вече е изпробван и в други турнири под егидата на УЕФА с юноши и младежи, като от УЕФА вярват, че той ще се окаже успешен, тъй като допълнителните рефери ще следят играта в наказителните полета от близко разстояние.
Интересното е, че ако експериментът се окаже успешен, той ще бъде въведен от догодина и в Шампионска лига.
Actualno.com
Заради кризата през последните месеци все повече хора, изпаднали в затруднено положение, започват да просят, съобщи в. "Дейли телеграф".
Някои британци разглеждали просията като втора професия. Все повече бил броят на хората, които след работа излизали да просят.
По данни на полицията за вечер в петък и през почивните дни в британските мегаполиси те успявали да си заработят до 200 британски лири или 320 долара.
При това тези доходи не се облагат с данък. Добрите пари, които идвали от просията, се оказали решаващи за нарастването на популярността на този "занаят", твърди ИТАР-ТАСС.
Actualno.com
Астрономите се подготвят за най-силния момент на годишния метеорен дъжд Персеиди днес, предаде Би Би Си.
Персеиди се появява на небето, когато Земята преминава през потока от отломъци на кометата Суифт-Тътъл. Остатъците от нея се сблъскат с атмосферата, те изгарят, често оставяйки ивици светлина в небето - така наречените "падащи звезди", предаде агенция Кросс.
Метеорите изглеждат, като че ли идват от място в съзвездието Персей, откъдето идва и името Персеиди. Очаква се в "най-натовареното време" да падат десетки метеорити на час, които ще бъдат видими без специална екипировка. Астрономите предупреждават, че биноклите може да помогнат, но също така ще ограничат обзора до по-малка част от небето.
Думата метеор произлиза от гръцката дума "метеорос" и означава буквално "явление отгоре" или "предмет движещ се във въздуха".
В действителност метеор е светлинното явление в резултат на разпад при взаимодействие на частица космическо вещество- метеороид-с размерите на прашинка с частиците на земната атмосфера на височина 50-100 км на. Някои от метеоридите с по-големи размери пораждат метеори, по-ярки от Венера и имат вид на огнено кълбо с опашка. Прието е да се наричат болиди.
Actualno.com
Австралия е изправена пред необичаен проблем - камилите все повече се размножават и към момента са достигнали бройката от 1 млн., пише Макфакс.
За решаването на този проблем австралийските власти са решили да убият голяма част от животните, но засега срещат сериозното неодобрение на някои от гражданите.
Все пак, властите са създали фонд от 19 млн. австралийски долара за финансирането на проект, който включва използването на снайперисти и хеликоптери за изтребването на 650 000 камили, повечето от тях бременни женски.
Дължината на живота на камилите е 30 години и "семейното планиране" при тези животни е невъзможно.
Actualno.com
Чакането свърши! Най-после брадатите рокаджии от Тексас идват у нас, за да отбележат 40-годишния си юбилей.
ZZ Top - Били Гибънс (вокали, китара), Дъсти Хил (вокали, бас, кийборд) и Франк Беърд (барабани, перкусии) - ще забият на стадион "Академик" на 21 октомври от 20:00ч., по покана на Болкън Ентъртейнмънт.
Продажбата на билети стартира на 13 август (четвъртък) в мрежата на eventim.bg, включително веригите магазини Пикадили, Германос и Техномаркет Европа. Цените са 50, 60 и 80лв.
Идването на ZZ Top е част от турнето Double Down Live. Очаква ни канонада от блус, хард рок, хумор и неповторим имидж!
Actualno.com
Началникът на гаража на Народното събрание Петър Енев е освободен от работа със заповед на председателя на парламента Цецка Цачева и е пенсиониран. Това обяви Цачева на пресконференция днес, предаде БТА.
Бяха поискани отчети за работата на гаража и определени неща ни направиха много силно впечатление, обясни съпредседателят на ПГ на ГЕРБ Красимир Велчев. Той даде за пример шофьори, които били "рекордьори" по извънреден труд и имали над 600 часа извънреден труд годишно.
От ГЕРБ установили също, че имало нови коли с много голям навъртян километраж. Оказало се, че автомобили, закупени в края на 2006 г., са изминали над 300 хиляди километра. Това събудило подозрения и наложило кабинетът на Петър Енев да бъде запечатан от комисия от пет депутати, за да не изчезне информация или да не бъдат променени данни.
Случаят се проверява от компетентните органи, каза Велчев. Той допълни, че според отчета за работата на дирекция "Автомобилно обслужване", в бюджета й за тази година са били предвидени 400 хиляди лева. До 1 юли от тях са били похарчени над 330 хиляди лева и така до края на годината остават едва 65 хиляди лева.
Проверява се и информация за обществена поръчка за асансьорите в сградата на Народното събрание на пл."Александър Първи", при която също имало съмнения за допуснати нередности.
Actualno.com
Шефовете на южнокорейската компания за обзавеждане на бани "Сатурн" са се обърнали към известния промишлен дизайнер Карим Рашид за най-новия си продукт - вана с вграден телевизор, съобщи сайтът "Попгаджет".
Рашид е създал бяла овална вана, която е радост за сетивата. За изработването й дизайнерът е използвал течна акрилна смола - материал, известен с антибактериалните си свойства, издръжливост, блясък и фина структура.
Освен елегантна, ваната на "Сатурн" е и функционална. В частта й откъм краката е вграден телевизор и когато човек се отпусне във ваната, може не само да релаксира, но и да погледа любимите си предавания или филми.
БТА
"В много случаи никой не се нуждае от отпуска толкова, колкото човекът, току-що върнал се от нея. Дългата пасивна почивка води до затъпяване и трудности при завръщането на работното място".
Такова е печалното откритие на немски психолози от Университета на Дрезден, направено в разгара на отпуските през август 2005 г.
Установено е, че коефициентът на интелигентност на човек, прекарал три седмици на плажа намалява с 20 точки. И за да се възстанови предишната работоспособност след такава почивка са необходими минимум 4 дни.
Затова трябва внимателно да изберете как да прекарате почивката си. А за да направите правилния избор, трябва да се съобразите и със своя темперамент.
- Вие сте холерик? Не се опитвайте да възстановявате силите си, търкаляйки се по плажа. Необходима ви е активна почивка: подводно плуване, ски, алпинизъм или колоездене. В краен случай може и конен спорт. За да си възстановите силите са ви необходими 7-14 дни.
- Вие сте бавен и обстоятелствен, т.е. флегматичен? Трябва да почивате дълго и спокойно. Може би на плажа. Но може и на село - разходки из гората, край реката, четене на книги. Можете да заминете на екскурзия, най-добре с параход. Планирайте почивката си със "запас", за да ви стигне времето да се адаптирате към всекидневието.
- Вие сте меланхолик? Желателен е творчески отдих. Вие получавате удовлетворение само от резултатите, постигнати със собствен труд. Направете реконструкция на дома, промени в градината, разхождайте домашните си любимци. Необходимата ви почивка е с продължителност 2-3 седмици.
- Вие сте сангвиник? Можете да минете и без продължителна почивка, достатъчни са ви почивните дни, за да могат емоционалните впечатления да възстановят вашите душевни и физически сили.
- Ако сте от смесен тип и сте ограничени от житейската действителност, главното е да се постараете да придобиете поне едно, но силно впечатление, при спомена за което да можете да кажете, че сте били все пак в отпуск.
- Ако вече сте навършили 45 години, желателно е да почивате не по-малко от две седмици. С възрастта отслабват адаптивните възможности на човека и за неговото пренастройване от един режим на друг е необходимо повече време.
Ако по време на отпуска планирате да заминете в район с друг климат, отделете за почивка поне 3 седмици - две от тях ще са ви необходими само за адаптация.
Всичко описано по-горе важи както за възрастните, така и за децата.
Tq.bg
Днес над Папуа-Нова Гвинея от екраните на радарите изчезна пътнически самолет с 13 души на борда, съобщи Франс прес.
Според австралийския външен министър Стивън Смит част от пътниците вероятно са австралийци, предаде ИТАР-ТАСС, цитиран от БТА.
Самолетът летял от столицата на Папуа-Нова Гвинея, Порт Морсби за курорта Кокода, който е много популярен сред австралийските туристи.
Стадион "Българска армия" не е пригоден за мачове от европейските клубни турнири. Това е заключението на инспекцията на УЕФА, която бе проведена днес, съобщи "Дарик радио".
Решението на представителите на УЕФА се базира на изпуснати срокове за лицензирането на стадиона, а освен това има и много недостатъци по самото съоръжение.
От ЦСКА решиха да сменят домакинствата си с руския Динамо (Москва) и първо ще приемат съперника в София. Това най-вероятно ще стане на националния стадион "Васил Левски", тъй като другият вариант е "Георги Аспарухов".
Actualno.com
Първата ракета на България Григор Димитров започна с победа участието си в Истанбул. В мач на двойки Димитров и турският тенисист Марсел Илхан победиха представителите на домакините Халюк Аккоюн и Баръш Ергюн с 6:2, 6:1.
Григор Димитров ще излезе утре на централния корт в Истанбул за мача си на сингъл срещу седмия поставен и бивш номер 40 в ATP ранглистата Никола Майо (Фр).
Двубоят е четвърти на централния корт. Срещите започват от 11,00 ч.
Actualno.com
"Главбулгарстрой" ще строи Национална спортна зала за 90 млн. лв. вместо за 107 млн. лв. съобщи пред журналисти днес премиерът Бойко Борисов в МС. Сградата ще е със същите параметри и за същия срок. Залата ще може да побира 16 500 души, заедно с правостоящите. Оборудването пък ще бъде съгласувано със спортните федерации и ще бъде контролирано.
"На 1 август 2011 година каним г-н Бойко Борисов на откриването на спортната зала на София". Това каза президентът на "Главболгарстрой" Симеон Пешов на пресконференция в Министерски съвет. По думите му, от "Главболгарстрой" са преценили, че ще спечелят от имиджа и от рекламата и че ще запазят 4 000 работни места.
"Когато говорим за антикризисни мерки, те звучат много неразбираемо за хората. Реалните антикризисни мерки са да осигурим на бизнеса работа. Антикризисни мерки са да защитим родното производство, да спрем контрабандата и строителството", каза премиерът Бойко Борисов.
Аванс за строежа на спортния център няма да има. Първото плащане ще бъде едва през април следващата година.
"Днес г-н Мутафчиев каза да не се оправдаваме с бившите. А те направиха първа копка, без да има един лев в бюджета", каза Борисов.
"Когато г-н Пашов работи с мен, постигаме цени с 15-20 млн. по-ниски", допълни Борисов и даде пример с метрото.
Премиерът заяви, че по други договори на фирмата с предишни министри проверка ще установява каква е ситуацията.
Actualno.com
Българският национал Мартин Петров призна, че е готов да напусне Манчестър Сити. Английският клуб направи редица трансфери това лято, което намалява шансовете на бързоногото крило за титулярно място в тима на Марк Хюз.
"Гражданите" вече пратиха съотборника на Петров в националния ни тим Валери Божинов под наем в Парма.
"Никой футболист не е доволен да стои на резервната скамейка. Може би тези дни ще проведа разговор с ръководството, тъй като на мен няма да се разчита този сезон, поне на този етап, като гледам, и разбира се, за мен ще е по-добре да ме пуснат да играя някъде. Има някои неща, надявам се до една-две седмици да се случат и ако това стане ще напусна клуба, но засега съм концентриран, върша си работата и изчаквам", заяви Мартин.
"Няма конкретни оферти към мен. Има запитвания, интерес, ще видим. Не мога да кажа конкретно име", сподели още Петров, след което добави, по-скоро шеговито, че го искат отбори от България, Сърбия и Македония.
Actualno.com
Може и в Европа всички да говорят за малки и икономични коли, но това не означава, че автомобилните производители забравят за пазара на двигатели с огромни многолитражни двигатели. И един от най-големите играчи в такова отношение скоро ще се появи и по европейските пътища. Представяме ви Chevrolet Camaro, предназначен за Стария континент.
Пред Auto Motor und Sport директорът на General Motors, Юрген Келер, каза, че обновеният вариант на мъсълкар-а Camaro ще намери своето място в Европа посредством официални канали. Очаква се този процес да започне от следващата година. Келер не иска да разкрива някакви официални детайли, така че засега не могат да се правят и никакви основни спекулации.
Първоначалните планове за европейско Camaro бяха отхвърлени, тъй като на тази територия марката Chevrolet се свързва по-скоро с нискобюджетни автомобили. Но в САЩ тази марка е институция и се свързва винаги с мощ. Изглежда, че от GM ще изграждат този имидж и в Европа, тъй като марката Chevrolet планират да увеличи моделната си гама двойно до 2012 година.
Един фактор, който засега бави вноса на Camaro към Европа, е търсенето му в САЩ. В момента там има огромни списъци от желаещи, тъй като предлагането на смогва на търсенето. Междувременно вече има 25 000 поръчки за Camaro.
Actualno.com
Японският автомобилен гигант Нисан представи днес новия си модел електромобил, наречен "Лийф", предаде ИТАР-ТАСС.
Очаква се продажбата му в Япония и САЩ да започне през 2010 г., а в останалата част на света - през 2012 г.
"Този модел е истински пробив в автомобилостроенето. Първият напълно екологично безвреден електромобил, който ще бъде пуснат в масово производство", заяви президента на Нисан Карлос Гон.
Новият електромобил е оборудван с компактен литиево-йонен акумулатор, който позволява да бъдат изминати 160 километра без презареждане.
Електромобилът разполага и с редица допълнителни функции, например възможност за управляване на вградения климатик чрез мобилен телефон, както и специална навигационна система, с помощта на която лесно може да се намери най-близката станция за зареждане.
Преди да представят модела си 911 Turbo на автомобилното изложение във Франкфурт следващия месец, от Porsche разкриха информация за него. Той е оборудван с 3.8-литров шестцилиндров двигател с мощност 500 к.с. Тази мощност е почти двойно по-голяма от тази на предходната версия на модела. Автомобилът постига ускорение от 0 до 100 км/ч за 3.4 секунди.
Двигателят на новия 911 Turbo е снабден с турбо с променлива геометрия на корпуса на турбината. Той може да се поръчва и с уникалната трансмисия на Porsche PDK - 7-степенната авангардна разработка с два съединителя. Моделът е снабден със спортен волан с интегриран дисплей с фунциите Launch Control ( използва оптималната вариация на оборотите, за да се превключват предавките автоматично) и Sport/Sport Plus (в този режим автоматично позицията на регулируемия заден спойлер се променя, активното окачване става по-ниско и по-твърдо, двигателят реагира мигновено на всяко докосване, а воланът е видимо по-директен).
Намалени са количеството на вредните емисии и разходът на гориво – в комбиниран цикъл той е 11,9 л/100 км. Като опции на оборудването на Porsche 911 Turbo се предлагат системата 4Х4, както и със системата Porsche Torque Vectoring, която оптимизира поведението в завои чрез селективно подаване на мощност към задните колела.
Продажбите на новия модел на германския автомобилен пазар ще започнат от 21 ноември. Първоначалната му цена е 122 400 евро, а на кабрио версията – 131 800 евро. Тази цена не включва таксата, която клиентите трябва да платят клиентите при закупуването на коли в Германия.
Rs-Auto.bg
Ценността на витамините, приети допълнително, в медицинската практика и до днес остава спорен въпрос. Много проведени изследвания показват, че използването на витаминни добавки освен полза, може да донесе и определена вреда.
Например бета-каротинът (витамин А) често се назначава при наличието на кардиологични проблеми. Но анализът на 8 клинични изследвания, извършен от британски учени, показва, че смъртността на пациентите, които са използвали добавки, съдържащи бета-каротин, превишава нивото на общата смъртност при стандартната терапия.
Установено е също, че нивото на общата и причинената от сърдечно-съдови заболявания смъртност и при използването на витамин Е, и при използването на плацебо е приблизително еднакво.
Предмет на много спорове е и взаимната връзка между хомоцистеина и витамин В. Известно е, че високото ниво на общия хомоцистеин в плазмата е рисков фактор за заболявания и на коронарните артерии, и на периферните кръвоносни съдове. Много специалисти смятат, че приемането на фолиева киселина може да премахне този риск. Но резултатите от няколко изследвания показват, че назначаването на фолиева киселина не намалява нивото на съдовите заболявания.
В същото време редица други проучвания потвърждават, че увеличената употреба на фолиева киселина способства за намаляването на риска от развитието на инсулти, което внася допълнителна неяснота по темата.
Специална комисия за изучаването на този въпрос в САЩ през 2003 г. заяви, че използването на витамини А, В, Е, фолиева киселина и антиоксидантни комбинации не намалява риска от развитието на сърдечно-съдови заболявания и подчерта, че назначаването на бета-каротина дори може да увеличи риска от развитието на рак на белите дробове при пушачите.
Голямо изследване за назначаването на витамин D3 (на 2686 пациенти на възраст от 65 до 85 години за период от 5 години) показва, че този витамин способства за намаляване на риска от счупвания. Освен това при пациентите не са били наблюдавани никакви нежелателни странични ефекти.
Провокативни резултати са получени от едногодишното изследване на 158 пациенти, които са приемали мултивитамини. При хората на възраст под 65 години е бил забелязан намален риск от развитието на инфекциозни заболявания, като при пациентите, страдащи от диабет, този показател е бил още по-нисък.
Всички тези данни говорят за необходимостта от провеждане на още клинични изследвания, за да бъде даден окончателен отговор на въпроса трябва ли и евентуално кога да се приема допълнително (извън храната) количество витамини. Затова най-доброто решение към момента е, независимо, че витаминните добавки се продават свободно на пазара, тяхното приемане да се консултира с лекар.
Actualno.com
70% от масата на човешкото тяло е вода. Затова правилният режим за нейното приемане е от голямо значение.
Недостигът на вода се отразява на всички органи, защото те започват едновременно да изпитват недостиг и на хранителни вещества.
При постоянно недостатъчно приемане на вода организмът отслабва и все по-трудно се справя с поставяните му задачи. Човек започва по-лесно да се уморява и чувства непрекъсната напрегнатост.
В организмът започват да се натрупват вредни вещества, често се появява главоболие или обща слабост. Хората трудно спят и са в постоянен стрес.
Недостигът на вода е една от главните причини за поява на камъни в бъбреците или запушване на съдове. Косата става суха и започва да капе, ноктите омекват. Всичко това са признаци за недостиг на вода в организма.
Понякога обаче хората се заблуждават в обратното – че колкото повече вода изпият, толкова повече вредни вещества ще изхвърлят. Освен това организмът се нагажда към прекомерното количество течности и вече не може без тях, а поемането на вода над нормата води до изхвърляне и на вещества, които иначе биха били усвоени, защото човек има нужда от тях.
Според специалистите средното количество вода, което един зрял организъм трябва да приема на ден, се движи между 1 и 2 литра.
Zdrave.bg
Германска здравна организация е издала брошура с нови заключения за влиянието на кафето върху човешкото здраве, според които ободрителната напитка е полезна за мозъка и черния дроб, предаде ДПА.
В брошурата на германския Зелен кръст се казва, че кафето ускорява храносмилането и предпазва човека от различни заболявания, като диабет, болест на Алцхаймер и цироза на черния дроб.
Заключенията се основават на няколко изследвания, посветени на консумацията на ободрителната напитка.
Кафето има преобладаващи положителни ефекти върху здравето на човека. Кофеинът играе важна роля като не само подобрява концентрацията, но и като намалява риска от чернодробна цироза сред хората, които пият най-малко четири чаши кафе на ден.
Напитката освен това съдържа редица полезни за здравето съставки. Сред тях е хлорогенната киселина, която има свойствата на антиоксидант и намалява с 50 процента риска от развитието на болестта на Алцхаймер.
БТА
Хората, които живеят в Швейцарските Алпи, имат по-малко сърдечни проблеми в сравнение с онези, които живеят в долините, заявиха изследователи от университета на Цюрих, цитирани от ЮПИ.
Ако си роден на голяма надморска височина, това намалява риска от инфаркт и инсулт, са установили изследователи от института по социална и превантивна медицина към университета.
Била изследвана смъртността от съдечносъдови болести в зависимост от надморската височина на мястото на раждане и местожителството през 1990 г. Изследването обхванало 1,6 милиона дсуши, които живеят в Швейцария.
Рискът от смърт и инфаркт спада с 22 на сто при всяко увеличаване на надморската височина с около 1000 метра, заяви ръководителят на изследването Давид Фах. При същото увеличаване на надморската височина рискът от инсулт спада с 12 на сто.
Изследователите са си поставили за цел да разберат защо надморската височина влияе върху сърдечната дейност и да определят колко дълго човек трябва да живее на по-голяма надморска височина, за да почувства благотворния ефект. Резултатите от изследването са публикувани в Circulation.
БТА
Антиоксидантът ресвератрол, който се съдържа в ципата на зърната грозде и в по-големи количества в червеното вино, отколкото в бялото, позволява да се предотвратят инфекции, които могат да прераснат в сепсис.
Смята се, че ресвератролът освен това предотвратява образуването на кръвни съсиреци и помага в борбата с рака.
Като експериментирал с две групи мишки, изложени на въздействието на силен инфекционен агент, екип от изследователи от Шотландия и Сингапур забелязал, че у гризачите, които предварително не са били подложени на лечение с ресвератрол, възникнала силна реакция, сходна със сепсис при хората, която може да бъде последвана от увреждане на органите и смърт.
За сметка на това групата, приела ресвератрол, не била засегната от никакви инфекции.
"Инфекции като сепсис са трудни за лечение и много хора умират поради липса на медикаменти", заяви Алирио Мелендес от Биомедицинския изследователски център в Глазгоу.
Освен това редица хора, които са били засегнати от сепсис, водят живот с лошо качество заради уврежданията, причинени на редица вътрешни органи от инфекцията.
"Крайната цел на изследването ни бе да открием нова потенциална терапия на сериозните инфекциозни заболявания", допълни Мелендес.
БТА
Стъпалата - най-незабележимите части от тялото, се нуждаят от системна грижа.
Защото те, както и ръцете, са огледало на здравето. По стъпалото се намират и нервни окончания, свързани с важни органи и системи, и масажирането им влияе благоприятно върху целия организъм.
Краката са подложени на редица изпитания: върху тях е съсредоточена цялата тежест на тялото, излагат се на слънце, на студ, на прах. За да се справят в тези фактори, ходилата се покриват с дебела и груба кожа.
Трябва да е ясно, че красивият им и здрав вид не може да бъде постигнат само с добра хигиена. От време на време са необходими и допълнителни процедури, приложими и в домашни условия.
Кожата на стъпалата е лишена от мастни клетки и по принцип е суха. Ето защо тя се нуждае от постоянна хидратация.
При напукани пети масажът е от изключително значение. В началото той е с продължителност 20 минути (по 10 на всяко стъпало). Ходилата се намазват със зехтин, бадемово масло или с маслени витамини - А и Е. През нощта краката трябва да са обути с чорапи.
Масажът на стъпалата отпуска тялото, подобрява кръвообращението, тонизира, действа антистресово. Най-добре е да се прави вечер преди сън и след душ.
Препоръчително да се прави пилинг на шест седмици, а мъртвите клетки да се отстраняват веднъж на седем дни.
Краката трябва да се обливат със студена вода след всеки душ.
От време на време краката трябва да се държат на високо. Това стимулира кръвообращението и предпазва от разширени вени.
Едно от най-добрите лекарства за кожата на стъпалата са редовните вани. Те не само премахват умората, но и подобряват състоянието на кожата.
Парафиновата терапия също е ефективен метод за хубави пети. При тази процедура се облекчават сковаността и болката. Изстивайки, парафиновото покритие служи като топлопроводник, абсорбира и задържа топлината, което прави по-добро кръвообращение на кожата.
Може да се използва и готов ексфолиант или следната смес: 30 капки етерично масло от лавандула, 125 мл масажно олио, 50 грама едра морска сол. Краката леко се навлажняват и се разтриват от пръстите нагоре към колената.
За да стъпвате свободно и със самочувствие в сандалите или чехлите, е хубаво да мажете също петите си или с лимонов сок, или с глицерин и розова вода.
Health.bg
Здравият сън е от основно значение за възстановяване на организма. Ето 6 неща, на които да обърнете внимание, за да бъде сънят ви пълноценен.
1. Матракът. Повечето хора дори не подозират, че неудобното легло/матрак може сериозно да навреди на добрия сън.
Проведени изследвания показват, че на теория хората признават важната роля на матраците за съня и здравето, но тези, които наистина обръщат внимание на тяхното качеството, са много малко. А именно той може да е причината за лошия ви сън.
2. Чаршафите. Качественото спално бельо също спомага за добрия сън, като не само създава удобства при заспиване, но и запазва комфорта в продължение на цялата нощ. Разбира се, то е по-скъпо, но да не забравяме, че 1/3 от живота си ние прекарваме именно в леглото.
Естествените качествени влакна на чаршафите попиват влагата, която се отделя от тялото, докато синтетичните само служат за завиване.
3. Възглавницата. Когато сте уморени, няма нищо по-добро от удобната възглавница. За здравия сън ви е необходима такава, която ще държи врата на нивото на гръбнака. Колкото по-правилно е положението на врата, толкова по-малко притиснати са нервите и съдовете, а следователно се намалява рискът от болки във врата.
4. Одеалото. Помните ли кога сте сънували най-хубавия си сън? Сигурно не, защото тогава сте били бебе.
Бебетата най-често ги завиват с хубави одеала, които създават усещането за защитеност. Отидете в магазина и си купете ново одеало, което отново да ви подари същите усещания.
5. Душът. Взимайте си душ преди сън! Изразът "спи като къпан" съвсем не е случаен - горещата вана или душ спомагат за по-бързото заспиване. Когато след душ си легнете, температурата на тялото се понижава, а това носи успокоение и здрав сън. Не прекалявайте обаче с температурата на водата.
6. Вентилаторът. Най-популярният начин за игнориране на шума от вън са тампоните за уши, но те засилват вътрешните звуци и тогава човек започва да чува собственото си дишане и сърцебиене.
Най-добрият начин за блокиране на шума е да произведем собствен шум. При наличието на постоянен, но не много силен звук, другите се блокират. А най-разпространеният "блокировач на шума" е вентилаторът.
Ако ви предстои дълго пътуване или тежък ден в службата, срещу проблемите със съня могат да помогнат и някои успокояващи препарати от типа на валерианата и мелатонин.
Към тях никога не е късно да се прибегне, но най-добре е това да става само след консултация с личния лекар или специалист.
Многото и лошо избрани медикаменти могат да съкратят времето на пребиваването във фазата на дълбок сън. Тогава сутрин ще се събуждате "разбити". Затова бихме ви препоръчали, преди да се обърнете към лекаря за рецепта, да пробвате по-горните предложени от нас съвети.
Actualno.com
Две са основните причини за лош дъх: недобра хигиена на устната кухина и нарушения в дейността на стомашно-чревния тракт. И в единия, и в другия случай виновни за неприятния дъх са бактериите.
Стоматологът най-вероятно ще ви посъветва да направите две неща. Първо, да се консултирате с гастроентеролог дали правилно се храните, дали дневното ви меню е добре балансирано и включва необходимото количество белтъчини и въглехидрати, а така също различни киселини и витамини, съдържащи се в зеленчуците и плодовете.
Второ, след всяко хранене да използвате четката за зъби, а в най-добрия случай и конци за почистване.
Но съществува и още един начин да освежите дъха си, много по-ефективен от различните дъвки и дражета. Някои храни са в състояние не само да ви отърват от неприятното усещане, но и да предотвратят повторната му поява.
Магданоз. Това тревисто растение най-добре от всички останали листни подправки неутрализира неприятния дъх. Добра работа ще ви свършат кориандър, мента, евкалипт, розмарин или кардамон. Някои от тях се намират в свеж вид на пазара.
За най-добър ефект се препоръчва да ги дъвчете колкото се може по-дълго или да си направите чай от тях. Изброените тревисти растения не само премахват лошия дъх, но оказват и благоприятен ефект върху храносмилането.
Айрян. Според най-новите изследвания пиенето на айрян всеки ден понижава нивото на серния диоксид в устата. Точно това вещество е основната причина за появата на неприятен мирис.
Редовното пиене на айрян предотвратява образуването на вредни бактерии, които могат да предизвикат заболявания на венците и разрушаване на зъбния емайл. Разбира се, когато си правите айран, подбирайте кисело мляко само с натурални компоненти и не прибавяйте захар.
Зеленчуци и плодове, богати на пектин. Към тази категория спадат ябълките, морковите и целината. Те способстват за обилното отделяне на слюнка, която навлажнява устната кухина и по този начин отстранява остатъците от храна в устата и между зъбите. Много често именно тези късчета са причина за появата на лош дъх.
Храни с високо съдържание на витамин С. Ягодите, малините, къпините, боровинките, цитрусовите плодове, дините съдържат този витамин в голямо количество и формират в устната кухина неблагоприятна за развитието на бактериите среда. Редовният прием на витамин С (във вид на свежи плодове и зеленчуци) е важен и за здравето на венците.
Health.bg
През пролетта повече хора се сещат за фигурата си и им се иска да вземат мерки, за да "вкарат" килограмите в разумни граници. В морето от диети непрекъснато стават някакви промени – диетолозите едновременно развенчават някоя от нашумелите програми за отслабване, а лансират нова. Например съвсем наскоро бе разкритикувана ползващата се с голяма популярност ананасова диета, а новият фаворит стана лимонът.
Какви са основните правила на лимоновата диета?
Всички проблеми, свързани с наднорменото тегло, са резултат от нарушения в работата на храносмилателната система, които не позволяват на организма да получава всички хранителни вещества, необходими му за разграждане и изхвърляне на мазнините.
Традиционните диети, основани на гладуването, само задълбочават проблемите, смятат повечето съвременни диетолози. Опитвайки се да отслабнем по такъв начин, ние само "разваляме" стомаха си и лишаваме тялото от необходимата енергия. Появява се чувството за вялост, депресия, а в резултат на това и забавяне на обмяната на веществата. Следствие на всичко това идва не отслабване, а... наднормено тегло.
Новият метод, разработен от специалистите, не включва сериозни ограничения в храната. Т.нар. лимонова диета ни съветва да се придържаме към нормалното хранене, т.е. да не прекаляваме с храната, но и да не оставаме гладни. А основният продукт в нея наистина е лимонът – неговият сок, месестата част и кората.
Доказано е, че този цитрусов плод нормализира процеса на усвояване на хранителните елементи и обмяната на веществата. Лимонът се отличава с повишено съдържание на лимонена киселина в сравнение с другите плодове. А именно тя може да стимулира храносмилането, да встъпва в реакция с ферментите и да извежда токсините от организма.
Смята се, че употребата на лимон намалява и риска от развитието на захарен диабет.
Тази диета си има и своите недостатъци (но те са сравнително малко):
• тя не е подходяща за хора с повишена киселинност, тъй като съществува риск те да получат киселини или язва.
• не можете да избегнете (както между впрочем и чрез никоя друга диета) нуждата от физически упражнения.
7 правила на лимоновата диета
1. Всяка сутрин пийте лимонов сок, разреден с гореща вода. Ако нямате сокоизтисквачка, изцедете с ръка няколко резена лимон в чаша с гореща вода.
2. Яжте плодове и зеленчуци 4-5 пъти дневно. Не е задължително да изяждате по цяла порция. Една ябълка или един морков например са напълно достатъчни. Заедно с плодовете изяждайте и 2-3 ореха - белтъчините в тях ще помогнат на организма да усвои захарта, съдържаща се в плодовете.
3. Добавяйте в супите и салатите ситно нарязана лимонова кора. Месото и рибата по време на готвене задължително напръсквайте с лимонов сок.
4. Старайте се да употребявате по-малко захар. Не забравяйте, че тя се съдържа в доста продукти, които нямат сладък вкус: белия ориз, картофите, белия хляб, царевицата.
5. Не изключвайте от менюто си мазнините. Увеличете употребата на риба, която съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини. Избягвайте употребата на тестени изделия и червено месо.
6. Откажете се от полуфабрикатите и консервите, старайте се да ядете само пресни продукти.
7. Хранете се редовно, с прекъсвания от 3-4 часа. Не бързайте и внимателно сдъвквайте храната. Ако след обяда се чувствате все още гладни, изчакайте 20 минути: вашият мозък просто не е успял да обработи информацията и да изпрати на организма сигнал за това, че вече сте сити.
Dieti.info